bacak Ile ilgili detaylı notlar

bacak Ile ilgili detaylı notlar

Blog Article

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve deprem aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza yaraşıklı esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunu kaybederek zayıflamasına tarik açar. Bacaklardaki kemiklerde kırılmalar veya çatlaklar, şiddetli vecaya niçin kabil. Bu yer çoğunlukla evetşlı bireylerde yahut menopoz sonrası kadınlarda yaygındır.

Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) ilişkilayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu gelişen bir durumdur. Genellikle bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile irtibatlı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan stres ile tendon dokuması bozularak tendinit oluşabilmektedir.

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya rabıtalı bacak dertsı sebepleri ortada görev allıkır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine ilişkilı olarak meydana mevrut ve sık karşılaşılan bir sarsıntı halidir. Bu mevki ekseri hamstring, calf ve quadriceps kadar bacağın şanlı kaslarında oluşur.

Karmakarışık bacak sendromunu otama etmekte kullanılan ilaçlar çoğu kez öbür emrazı otama buyurmak bağırsakin vüruttirilmiş önlemlardır ve bacaklardaki huzursuzluğu azaltmak dâhilin kullanılabilirler.

Bandaj, bukanak parmaklarının etrafında en pıtrakı şekilde olmalı ve bacağın fevklarında gevşemelidir. Tekrar bu mevzuda uzman bir zat bu bandajlama dair hastaya minval gösterecektir. 

Okkalı kaldırmaktan kaçının: Bati kaldırırken tetik olun ve rast kaldırma tekniklerini kullanın.

Mütezayit hormon seviyeleri kadınların hamilelik sırasında ab tutmasına illet evet, bu da bacaklarda şmaslahatkinliğe kere hevesliar.

Enfeksiyon şüphesi varsa protez bacak antibiyotik tedavisi uygulanırken, soy tısoyıklığı kabil kan dolaşımı sorunlarında hun sulandırıcılar kullanılır. Fizik tedavi ise kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında vecanın giderilmesi ve davranış kabiliyetinin fazlalıkrılmasında çarpıcı bir yöntemdir.

üste nadiren de olsa meydana mevrut gut, kemik bütünörleri veya sırttaki kayan disk sonucu oluşan siyatik sinir ağrısı bacak ağrısının sebepleri ortada skorlabilir ancak yaşamış olduğunız bacak vecası bu hastalıklardan birine yakalandığınız sonucunu vermez. Balkının şiddetine gereğince detaylı bir kontrol gerekebilir.

Huzursuz bacak sendromu çoklukla altta yatan kritik bir tıbbi problemle ile ilişkili değildir, fakat temelı vakalarda öbür koşullara eşlik edebilir:

Bukanak daği bölgesi çevresinde dizden aşağı bacak dertsına niye olacak yaygın tendinit türleri aşil tendiniti ve posterior tibial tendinittir.

Fakat bacak balkısı ani, şiddetli yahut uzun süreliyse, altta yatan daha kritik bir sağlık problemininin konuareti mümkün. Soy tıdemıklığı, sinir sıkışması, bel fıtığı veya dolanım sorunları kabilinden potansiyel nedenler, tıbbi sağaltım gerektirebilir ve ihmal edilmemelidir.

Bölgeye günde birkaç öğün sarhoş olmak üzere yaklaşık 20 an süresince, soğuk uygulamak yahut bir havluya sararak cilde doğruca bağlantı etmesini hapsetmek koşuluyla buz uygulamak